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2 hrs. 20 min. on the elliptical machine today. Burned 1900 calories.
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 92,33g | Carbh: 350,63g.
Desayuno: pico de gallo, curry powder, veggie shreds, ginger, turmeric, tomatoes, red onion, garlic, herb mix, Ener-G Egg Replacer, avocado, lambs quarters, salsa. Almuerzo: blueberries, strawberries, apple, banana, pear, chia seeds. Cena: veggie shreds, pico de gallo, Fava Beans with Chili, boca burgers. Pasa Bocas / Otros: Pringles, pizza. más...
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3578 kcal
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Ejercicio:
Elliptical Machine - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stumaniak
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