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Chrisso Z
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04 oct. 21
Diario de Chrisso Z, 04 oct. 21
Perfil de Chrisso Z
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
63,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2021:
520 kcal
Grasa: 22,35g | Prot: 50,49g | Carbh: 31,59g.
Desayuno:
Western Star Original Salted Butter, Toasted Mixed Grain Bread, Boiled Egg, Black Tea.
Almuerzo:
Raspberries, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla.
Cena:
Woolworths Feta & Spinach Chicken Sausages, Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Pumpkin.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
good loss 🥰👌
10 oct. 21 por el miembro:
trishjones
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