Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
M@dHa
Diario
03 oct. 21
Diario de M@dHa, 03 oct. 21
Perfil de M@dHa
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Afgelopen paar weken stress, emotie eten en vervolgens vakantie in Duitsland (waar eten ook niet mager was). Terug op plateau gewicht. Morgen weer letterlijk en figuurlijk aan het werk. 💪
74 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 octubre 2021:
2184 kcal
Grasa: 152,78g | Prot: 59,35g | Carbh: 148,19g.
Desayuno:
AH Suiker Staafjes, Dolce Gusto Latte Macchiato.
Almuerzo:
AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood.
Cena:
AH Balsamico Azijn , AH Olijfolie Extra Vierge, Cherrytomaten, Avocado, Aldi Hamburger Mexican Style, Sperziebonen.
Pasa Bocas / Otros:
Chokay Hazelnuts Milk Chocolate, Appel, Bosbessen, Pruimen.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Leuk die vakantie! Stress en emoties niet zo leuk natuurlijk. Hopelijk ben je weer opgeknapt in je vakantie. Succes weer, komt goed! 🤛🏻😃
03 oct. 21 por el miembro:
ingridt
Haha vakantie was helaas net tekort daarvoor, maar in november nog een weekje dus komt goed! 💪 Wel heerlijk paar dagen in de Alpen geweest. ⛰️
04 oct. 21 por el miembro:
M@dHa
⛰😍
04 oct. 21 por el miembro:
ingridt
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de M@dHa
Ver la Historia Completa