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Adelia Belous
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03 oct. 21
Diario de Adelia Belous, 03 oct. 21
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oatmeal with nuts and chocolate protein
Ver Calendario de Dieta
, 03 octubre 2021:
1280 kcal
Grasa: 24,23g | Prot: 87,84g | Carbh: 176,74g.
Desayuno:
IronMaxx Protein 90 Cookies & Cream, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Crownfield Zarte Haferflocken , Apple, Pfanner Pure Tea, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette.
Almuerzo:
Erlenhof Kulturchampignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cucumber, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Buitoni Maccheroni.
Cena:
Landliebe Frische Landmilch 1.5%.
Pasa Bocas / Otros:
IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Zucchini , Tomatoes.
más...
2070 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Soulfood
03 oct. 21 por el miembro:
J-187
😁
03 oct. 21 por el miembro:
Adelia Belous
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