|
Ребята, такая проблема: как справится с мыслью, что если ты один - два дня поел в режиме Читдея, ты не потолстеешь до немеряных объемах ? Из-за деперсонализации я не запоминаю как выгляжу, и постоянно открываю Галерею и поверяю результат, мне постоянно кажется что я толще чем есть, а когда смотрю - вроде бы нормально ещё. Но даже тогда, когда я ем, я понимаю что не поправлюсь за секунду, но мой мозг просто уничтожает
|
958 kcal
|
Grasa: 46,83g | Prot: 41,31g | Carbh: 92,86g.
Desayuno: Dessert Fantasy Макарун , Сыр Российский, Kerakur Ткемали, Сахар, Чай, Яичница. Almuerzo: Картофельный Суп, Кухня на Районе Яблочный Фреш . Cena: Картошка Печеная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . más...
|
|
 Comentarios
Да кто бы знал:( мне кажется, единственный путь - изучать себя, желательно вместе с психотерапевтом. Вот про себя недавно выяснила, что у меня начинают плыть телесные границы (то есть вообще не ощущаю, какое у меня тело, отражение в зеркале не совпадает с фото и собственными ощущениями тела, чувствую себя расплывающийся), когда у меня повышается уровень тревожности и страшно жить. Например, при смене работы или какой/нибудь ещё там кризисе.
03 oct. 21 por el miembro: дина32
|
Дина 32 , у тебя дисморфия, я уверена на 100%. Очень грустно вообще это все, спасибо за комментарий, учи тебе !
03 oct. 21 por el miembro: джусикнехочужрать
|
включить логику, взять листочек и ручку/калькулятор, посчитать сколько калорий вы переедаете за дни чмтмилов и перевести их в граммы жира. Больше, чем вы насчитаете вы не наберете, скорее всего меньше. Максимум 100г в день, но скорее всего будет меньше)
03 oct. 21 por el miembro: ReginaBely
|
03 oct. 21 por el miembro: Soritum
|
Не знаю, просто, ем😁 вы смотрите, как вам комфортнее. Почитайте сколько стройных актрис раз в неделю ели🌺
03 oct. 21 por el miembro: Viky♡
|
03 oct. 21 por el miembro: Viky♡
|
Путь такой. Включай счётчик калорий, все вбивай, вставай на весы. Увеличиваю калорийность по чуть-чуть, вставай на весы. Я так по 10 г. Углеводов в неделю добавляла. Подняла с 800 до 1596 Ккал. Поняла, что вес не растёт, если я не выбиваюсь из этого бжу. Всё очень индивидуально и только так. Потом фрукты не дают привес, только воду, которая потом уйдёт, но надо двигаться.
03 oct. 21 por el miembro: dearmdeer
|
🤗🍉🍉🍉мы создали чат правильного питани У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности Наш чат абсолютно бесплатный🤗🥰Чат находится Viber, пиши мне 89222926613 с пометкой "хочу в чат"
Жду 🤗
03 oct. 21 por el miembro: fyuhivi
|
я бы пошла к психологу. лучше купить часовую консультацию и это, как минимум, не навредит, чем спрашивать нас...
03 oct. 21 por el miembro: lorak2
|
У меня такое было. Когда худела, потом боялась что то лишнее съесть. а потом отпустило. Но сейчас кажется , если я не позанимаюсь спортом, или не запишу свой бжу, то тут же раздуюсь. головой понимаю, что это не так. а мысли все равно есть.
03 oct. 21 por el miembro: Griellsatcliff
|
04 oct. 21 por el miembro: 23Coach23
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de джусикнехочужрать
|