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Heh całkiem nieźle, nawet się nie spodziewałem :)
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2714 kcal
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Grasa: 102,26g | Prot: 111,30g | Carbh: 334,24g.
Desayuno: Galareta Wieprzowa, Chleb Biały. Almuerzo: Piątnica Śmietana 30%, Grzyby, Pastani Makaron. Cena: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Piątnica Śmietana 30%, Grzyby, Pastani Makaron. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Humprey2020
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