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Day 34,,, massa malas buat posting menu,,, 1 bulan sudah dilalui tapi ttp mesti semangat karena ada yg mau dicapai 😢😢
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 35,64g | Prot: 63,07g | Carbh: 37,42g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Sup Pedas dan Asam, Bakwan. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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