Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 67,03g | Prot: 59,06g | Carbh: 140,60g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Roka Marulu, Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri. Almuerzo: Nutriplus Tahıllı Kahve , Havuçlu Kek. Cena: Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Etli Türlü, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İHE Sade Akdeniz Ekmeği . más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CEYHUN YILMAZ
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