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Marie_vi
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01 oct. 21
Diario de Marie_vi, 01 oct. 21
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Comencé en la cuarentena a hacer yoga xq por primera vez en mi vida tuve un ataque de ciática , quede doblada en el piso, y eso fue suficiente para plantearme cambiar de vida .
Empecé a entrenar todos los días y cada día me sentía mejor, baje de peso y ahora mi objetivo es llegar a los 50 en el mejor estado físico . 💪🏻😜
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2021:
1035 kcal
Grasa: 17,58g | Prot: 47,89g | Carbh: 180,67g.
Desayuno:
Arándanos, Manzana Verde.
Almuerzo:
Queso para Untar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Portobello, Cebollas Cocidas Maduras.
Pasa Bocas / Otros:
Biscochuelo.
más...
1815 kcal
Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Estamos parecidos. Los años no vienen solos.
27 oct. 21 por el miembro:
Juan_81
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