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16 mar. 11
Diario de Debinator, 16 mar. 11
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It's funny how sometimes taking a break is a good thing. I quit counting calories sometime around August of 2010 and managed to maintain within 5 lbs. So now I know I can handle maintenance...mostly anyway LOL) Time to get back on the weight loss train- Basically staying on the fitness train just eliminating a few unnecessary calories- good-bye sweet tea, and french fries, and the occasional canes chicken.
So I'm back with vengeance!!
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2011:
1237 kcal
Grasa: 49,10g | Prot: 110,40g | Carbh: 96,08g.
Desayuno:
sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut .
Almuerzo:
Baby Spinach.
Cena:
Debbie's enchilada casserole, Baby Spinach.
Pasa Bocas / Otros:
Gladiator Smoothie, Strawberries, pineapple.
más...
1755 kcal
Ejercicio:
Martial Arts - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Good to see you around :)
23 mar. 11 por el miembro:
k8yk
Thanks K8
28 mar. 11 por el miembro:
Debinator
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