Diario de iravechkanova, 01 oct. 21

Всем доброго утра! У меня на завтрак банановые вафли с йогуртом и отвес -300г на весах после 2-х месяцев плато 😅😍

---

4071 kcal

Grasa: 293,18g | Prot: 126,96g | Carbh: 264,23g.   Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Яйца Куриные, Мука Рисовая, Банан. Almuerzo: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Каравай Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное, Моя Цена Яйца Куриные, La Molisana Макароны Бантики. Cena: Грецкие Орехи, Слойка с Творогом, Урюк Шаурма С Курицей. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко . más...