Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2519 kcal
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Grasa: 98,42g | Prot: 78,41g | Carbh: 346,95g.
Desayuno: Prochiz Keju Slice, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Pancake Tawar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Goreng. Almuerzo: Kacang Mete Sangrai Madu, Apel Pink Lady, Kepala Djenggot Teh Hijau. Cena: Apel (tanpa Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paprika Hijau, Selada, Tahu, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: My Roti Creamy Cheese Cake, Susu Murni. más...
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398 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Samsung Health - 21 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha sischa
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