Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 56,93g | Prot: 164,05g | Carbh: 189,01g.
Desayuno: Alpina Queso Mozarella Finesse, Pietrán Jamón Pechuga de Pollo, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Huevo, Patilla, Sary Consciente Arepa de Maiz Mote Maiz Integral. Almuerzo: A de COCO Aceite de Coco, Setas de Cuivá Portobello, Apio, Tomates, Alpina Queso Parmesano, Camarones al Vapor o Hervidos, Cuisine & Co Ravioli Artesanal Rellenos con Queso . Cena: Proscience Best Protein Vainilla, Van Camp's Atún en Agua (55g), Alpina Queso Mozarella Finesse, Taeq Pan Integral Cero Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Uva, Banano, Dátil, Nuez, Piña, Alpina Arequipe, Proscience Best Protein Vainilla. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|