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Almoço de hoje :)
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1150 kcal
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Grasa: 14,43g | Prot: 67,30g | Carbh: 212,98g.
Desayuno: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Forma. Almuerzo: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Feijão de Corda. Cena: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Camil Proteína de Soja Texturizada, Farelo de Aveia, Mangas. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de VieiraMatheus
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