Diario de Jasonschofield1, 30 sep. 21

Weekend away. Soon drop off again.
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:
2002 kcal Grasa: 60,21g | Prot: 82,54g | Carbh: 283,51g.   Desayuno: Hovis Toast & Butter, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almuerzo: Warburtons Medium Sliced White Bread, Mars Milky Way, Chocolate Fudge, Ryvita Original Rye Crispbread, Sliced Ham. Cena: Bolognese, Spaghetti. más...
1789 kcal Ejercicio: Sexo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,4 kg a la Semana

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