Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 86,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 210,73g | Carbh: 265,62g.
Desayuno: Sasko Regular Plain White Bread Buns, PnP Fat Free Milk, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, Chicken Breast Meat , Albany Wholewheat Brown Bread. Almuerzo: Mustard, Chicken Breast Meat , Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Cena: Nando's Pepper Sauce, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, SPAR Brown Wraps, Pick n Pay Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Future Life Zero, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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