Diario de martin.giles, 30 sep. 21

Perfil de martin.giles | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

16:8 and around 1300 cals per day is doing the trick.

112,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:

1431 kcal

Grasa: 107,70g | Prot: 101,28g | Carbh: 15,04g. Desayuno: McDonald's Long Black Coffee (Standard), Macro Linseeds, The Chia Co Chia Seed, Macro Psyllium Husk. Almuerzo: Emporium Selection Red Leicester Cheese, Lodge Farms Extra Large Eggs, Berg Rindless Streaky Bacon . Cena: Two Good Salted Caramel Yoghurt, Atkins Crispbread, Aldi Wagyu Beef Burger, Emporium Selection Red Leicester Cheese, Butter, Egg. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

great loss Martin 🥰👌

30 sep. 21 por el miembro: trishjones


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de martin.giles

Ver la Historia Completa

Diario de martin.giles, 30 sep. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de martin.giles