|
непонятные скачки после самых тяжелых тренировок:(
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 34,89g | Prot: 113,51g | Carbh: 125,35g.
Desayuno: Изолят, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Fit Parad Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Черная Смородина, Гречка Отварная. Almuerzo: Говядина Отварная, Кабачок, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Желтое, Черная Смородина, Изолят, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 0%, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка. más...
|
|
1430 kcal
|
Ejercicio:
хатха йога - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|