Diario de Madele58, 29 sep. 21

Vanmorgen gelukkig weer onder de 100 Kon niet wachten tot vrijdag met wegen.

Nu maar hopen dat ik weer zo door ga.
Succes allemaal en voor vandaag ben ik klaar met typen Maak er allemaal een mooie dag van Ondanks de regen

---

1353 kcal

Grasa: 50,33g | Prot: 75,97g | Carbh: 112,84g.   Desayuno: Koffie, Teisseire Siroop, Quaker Havermout Granola, Magere Kwark. Almuerzo: AH Snoeptomaatjes, Thee, ERU Smeerkaas Balans Bieslook, Koolhydraatarm Brood. Cena: Campina Bananen Vla, AH Macaroni Groente, Varkensgehakt, Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti , AH Courgette. Pasa Bocas / Otros: AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), Rode Tafelwijn, Euro Shopper Leverworst, Goedhart Koolhydraat Verlaagd Bollen, SPA Water, Koffie. más...

2481 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...