Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Okejo
Diario
29 sep. 21
Diario de Okejo, 29 sep. 21
Perfil de Okejo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
He he
59,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 septiembre 2021:
1380 kcal
Grasa: 64,71g | Prot: 57,96g | Carbh: 136,42g.
Desayuno:
Kokt Ägg, Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon.
Almuerzo:
Vitt Bröd, Blå Band Champinjonsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Hälsans Kök Linsbiffar.
Cena:
Nyhléns Hugosons Kyckling Wrap.
Pasa Bocas / Otros:
Arla Mild Yoghurt Jordgubb.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Bara påt gen 💪
28 sep. 21 por el miembro:
astho
Igen int gen. Haha!
28 sep. 21 por el miembro:
astho
Men suck. Autocorrect gör mig vansinnig. Förstår inte varför jag inte stänger av den funktionen.
28 sep. 21 por el miembro:
astho
Tack för peppning Aschto😊 Det verkar som att jag stadigt lägger till ett kilo i månaden när jag inte tänker på vad jag äter. Skulle vilja hitta ett bra sätt att naturligt hålla vikten.
29 sep. 21 por el miembro:
Okejo
Känner igen det där. Jag måste logga för att hålla vikten för annars blir jag för slapp och äter det mesta jag kommer över. Men det är bara att kämpa på. Man lär sig fallgroparna. Å ibland måste man få falla för att orka med också. 💪
29 sep. 21 por el miembro:
astho
Ja, det hjälper faktiskt att räkna kalorier. För mig blir det kritiskt när jag närmar mig min idealvikt, då tänker jag att det inte är så noga 😄 Förbereda matlådor är bra! Finncrisp och lättkvarg ör min räddning.
29 sep. 21 por el miembro:
Okejo
Ja det är samma för mig. Därför jag aldrig kommer i mål. 😂
30 sep. 21 por el miembro:
astho
Det är i alla fall bra att vi kan skratta åt det 😄
30 sep. 21 por el miembro:
Okejo
Japp 😁
30 sep. 21 por el miembro:
astho
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Okejo
Ver la Historia Completa