Diario de Shiva1705, 28 sep. 21

20 min Schnellkreation zum AE: 2 Karotten, 2 Pastinaken, 2 grosse Zucchini, 1 Dose weissen Riesenbohnen, Wasser, etwas Hühnerbrühe alles leicht angeröstet/gekocht und püriert 😁

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1538 kcal

Grasa: 60,42g | Prot: 79,06g | Carbh: 176,30g.   Desayuno: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Banane, Apfel, Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almuerzo: Emmentaler, Aldi Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Heidelbeerenmarmelade, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Schwarzwälder Schinken, Falscher Hase, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection. más...

2179 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...