Diario de diet.addctd, 28 sep. 21

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day 4 , est 1450kkal

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1260 kcal

Grasa: 43,90g | Prot: 48,40g | Carbh: 171,64g. Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Morin Selai Strawberry, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Almuerzo: Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Cena: Roma Malkist Crackers (3), Nextar Brownies (Bungkus), Onde Onde, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. más...

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Comentarios

Turunnya cepet banget, seminggu 3 kilo lebih? Workoutnya ngapain?

28 sep. 21 por el miembro: kimnuri

aku baru bikin akun baru lagi ka, jd masukin bb sekarang baru aku masukin bb dulu sebelum diet. aku diet dri bulan maret seminggunya turun 1kg. kayanya sistem fatsecretnya yang keliru. kalo untuk wo, seminggu 5 kali campur hiit sama dumblle

28 sep. 21 por el miembro: diet.addctd


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