Diario de Richard Steenkamp, 28 sep. 21

Today I celebrate 40kg weightloss.
What a journey this has been.
I'VE GOT THIS!!!

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:
878 kcal Grasa: 22,68g | Prot: 74,23g | Carbh: 89,81g.   Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg . Almuerzo: Tuna in Water (Canned), Bakers Provita Multigrain, Bakers Provita Multigrain, Tuna in Water (Canned). Cena: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Pasa Bocas / Otros: Mielie. más...
1446 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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