|
2-й перекус, мягкий творог Danone и яблоко, 214 ккал
|
1726 kcal
|
Grasa: 74,08g | Prot: 132,08g | Carbh: 136,31g.
Desayuno: Голубика, Кускус (Вареный), Мёд, Отведай Творог 5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Финик. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Cena: Перекресток Салат Месклам, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Кедровые Орехи . más...
|
|
2813 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|