Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 43,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3340 kcal
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Grasa: 99,15g | Prot: 245,34g | Carbh: 349,50g.
Desayuno: Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Protein , Aldi Haferflocken. Después del Desayuno: Whey Protein. Almuerzo: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Kühne Rotkohl der Leichte, DM Bio Couscous , Bofrost Blattspinat , Kaufland Putenbrustfilet. Cena: Corny Free Schoko, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Lay's Salt & Vinegar, BioBio Sellerie-Salat, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Lila Bäcker Dinkelbrot, Breyers Delights Peanut Butter, Corny Big Erdnuss Schoko, EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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