|
07.08 Изначально вес 70 кг, грудь 97/талия 78/бедро 100/нога 61 Сегодня 26.09 вес 64,600 90/68/93/55
|
925 kcal
|
Grasa: 42,94g | Prot: 45,33g | Carbh: 96,54g.
Desayuno: Магнит Банан, Овсяноблин, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Almuerzo: Обычные Блины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Куриные Сосиски. Cena: Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Яблоко, Груша, Нектарины. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 35
 Comentarios
26 sep. 21 por el miembro: als_kam
|
26 sep. 21 por el miembro: lili_gog
|
26 sep. 21 por el miembro: belksu
|
У меня тоже такие же параметры в таком весе , какой у вас рост?
26 sep. 21 por el miembro: Садосьь
|
26 sep. 21 por el miembro: lili_gog
|
26 sep. 21 por el miembro: sparrow1973
|
26 sep. 21 por el miembro: lili_gog
|
Sparrow1973, сначала нормализовала питание, дефицит, вскоре спорт
26 sep. 21 por el miembro: lili_gog
|
26 sep. 21 por el miembro: nadezhdap389
|
Красотка!!!Классный результат!!!👍😉🌹
26 sep. 21 por el miembro: 3volk
|
26 sep. 21 por el miembro: Ok$@n@!
|
Как круто. Сколько калорий в день?
26 sep. 21 por el miembro: nastasiya.kap
|
26 sep. 21 por el miembro: Daria_M1
|
Спасибо большое🙏
По калориям сейчас в среднем 1200-1300, не голодаю, сколько могу столько ем)
26 sep. 21 por el miembro: lili_gog
|
Я ем 2000 и капец какая голодная….
26 sep. 21 por el miembro: nastasiya.kap
|
26 sep. 21 por el miembro: Катя Струбчевская
|
я пока что вешу 47,но хочу 45,буду за тобой следить
26 sep. 21 por el miembro: Катя Струбчевская
|
Руки прям Чень ощутимо похудели!
26 sep. 21 por el miembro: ollennka
|
Nastasiya.kap сейчас столько диет попробуйте найдите свою, пробуйте и все получится я уверена)
26 sep. 21 por el miembro: lili_gog
|
Катя Струбчевская, все получится🙏
26 sep. 21 por el miembro: lili_gog
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lili_gog
|