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lagi diare berat, dari jam 3pagi - 12siang udh ada 20x .. :( gak napsu makan sama sekali :((((
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1105 kcal
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Grasa: 39,84g | Prot: 61,50g | Carbh: 126,35g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Milo Susu, Timun Suri, Roma Biskuit Sari Gandum, Nanas. más...
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1536 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Berliana Yuniar Saputri
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