|
efek holiday 😥😥😥
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 48,19g | Prot: 86,61g | Carbh: 186,55g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Tomat, Pakcoy, Kecambah, Telur Rebus, Tempe Goreng, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Almuerzo: Ikan Tongkol, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kecambah. Cena: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Kacang Panggang, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aprix507
|