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AshleyOlivier
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25 sep. 21
Diario de AshleyOlivier, 25 sep. 21
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Late breakfast. Tuna & egg scramble with tomato and onion, 890kj
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2021:
1038 kcal
Grasa: 24,71g | Prot: 79,22g | Carbh: 52,47g.
Desayuno:
Onions, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Egg Omelette .
Almuerzo:
Onions, Egg Omelette , Tomatoes, Tuna in Water (Canned).
Cena:
Woolworths Brussels Sprouts, Smoked or Cured Bacon, Woolworths Cooked Ham.
Pasa Bocas / Otros:
Savanna Light Cider.
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Recipe
25 sep. 21 por el miembro:
deane123
Eggs tuna in pan
25 sep. 21 por el miembro:
deane123
1) Chop 1/2 onion and 1/2 tomato and cook in pan with a table spoon of coconut butter. 2) When onion is brown, add 1/2 can tuna and cook for 2 minutes on low. 3) Scramble 1 large egg and add to pan. (For a tuna and egg scramble - keep stirring while egg cooks) (For a tuna and egg omelet - add scrabled egg to pan and close with a lid on low heat until omelet is done)
25 sep. 21 por el miembro:
AshleyOlivier
What a great, simple meal. Can't believe I hadn't thought of this.
01 oct. 21 por el miembro:
ShokiiZ
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