Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 26,72g | Prot: 47,22g | Carbh: 214,64g.
Desayuno: Lemon, Madu, Buah Pir. Almuerzo: Mie Bakso. Cena: Sasa Saus Sambal, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Sunpride Banana. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mpeb firdianti07
|