|
Fracking cheesecake brownies!
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 42,18g | Prot: 58,77g | Carbh: 248,81g.
Desayuno: waffle, syrup, coffee, skim milk. Almuerzo: honey, grape nuts, skim milk. Cena: rice, skim milk, hamburger. Pasa Bocas / Otros: wheat thins fiber, hummus, sugar, chocolate plums. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|