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3 amendoas antes do almoço
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1263 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 64,55g | Carbh: 123,00g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão, Banana da Terra, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Saquê, Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite Lata, Subway Tomate, Brócolis, Spoleto Molho Funghi, Konjac Massa MF Espaguete . Cena: Rúcula, Brócolis, Subway Cebola, Subway Tomate, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Lugen Semente de Chia, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). más...
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Peso Histórico de JBernardo
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