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Da geht schon was runter. Morgen nochmal und dann wird es jeden Samstag wohl wiegen geben. Dann bin ich auf der sicheren Seite wegen dem Wochenende. Bin sogar über 1700 kcal gegangen. Ich war bei 2300. Super. Heute wieder 1700 kcal. 😊😁 Ob ich wohl bis nächsten Monat (ende oktober) wohl die 74 kilo wieder kriege?
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 53,00g | Carbh: 211,95g.
Almuerzo: REWE Passierte Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Nudeln (Gekocht). Cena: Schwartau Schokomac, Brotland Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Storck Werthers Original. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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