Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2014
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 85,51g | Prot: 169,74g | Carbh: 204,52g.
Desayuno: Natrel 1% Partly Skimmed Milk. Almuerzo: President's Choice 0% Plain Greek Yogurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yam, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Montana's Cookhouse French Fries, Wonder Seeded Hamburger Buns, No Name Raspberry Jam, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Whiskey. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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