Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2021
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3083 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 427,87g | Carbh: 334,37g.
Desayuno: Bananas, Creme Suprene Hot Cereal, Jungle Oats, Blackberries (Unsweetened, Frozen), NPL Platinum Whey. Almuerzo: NPL Platinum Whey, Egg White, Baby Spinach, Broccoli, Woolworths Soft Rye Bread, PnP Live Well Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Broccoli, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Coconut Oil, Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Muscle Junkie Freak Carbs, NPL Platinum Whey, USN Casein Protein. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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