|
Pechuga de pollo con papa y zanahoria salteada en salsa de soja y barbacoa (680cal)
|
1260 kcal
|
Grasa: 35,98g | Prot: 105,42g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido. Almuerzo: Heinz Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Cocido, Ricediex Galletas de Arroz. Cena: Dánica Barbacoa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Salsa de Soja, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Papa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
23 sep. 21 por el miembro: monicakim23777
|
Lucas, te gusta usar la papa sin pelar, a mí tbn pero limpiarlas con una esponja verde o de alambre para que quede bien limpia (sugerencia!)
23 sep. 21 por el miembro: monicakim23777
|
La papa de oferta era chica y si la pelo primero me da fiaca y 2ndo no queda nada. Y honestamente como improviso no siempre sale tan rica pero hoy quedo bien
23 sep. 21 por el miembro: LucasOscar
|
23 sep. 21 por el miembro: gladiolito
|
Por eso te tire esa idea! Yo tbn uso la papa de oferta y si la pelo queda nada entonces la labor con una esponja de platos exclusiva para papines!
23 sep. 21 por el miembro: monicakim23777
|
23 sep. 21 por el miembro: monicakim23777
|
Eran blancas las lavo o las froto entre si por las dudas pero estan limpias
23 sep. 21 por el miembro: LucasOscar
|
23 sep. 21 por el miembro: monicakim23777
|
La papa con piel tiene una textura única, mucho más rica. Además en su piel precisamente es donde están la mayoría de fibra y nutrientes, y mucha vitamina C.
23 sep. 21 por el miembro: romi.pre
|
Acá en casa son fans de las papas. Yo compro la bolsa a $450 los 20kg. Como mucho en 10 días se la comen.
23 sep. 21 por el miembro: romi.pre
|
23 sep. 21 por el miembro: Antovero
|
Si Anto, gran cocinero! En cualquier momento lo secuestro y lo traigo para casa 😂
23 sep. 21 por el miembro: romi.pre
|
iba a ser rusa pero pense como iba a cocinar el pollo y me acordé que en salsa de soja se cocina bien, asi que aproveche y mande todo ahi 😆 el factor improvisación es tambien saber si esta la sarten o bifera o la olla tipo Teflon disponible ja
23 sep. 21 por el miembro: LucasOscar
|
Que crack cocinando. Si fuera tan habilidoso yo, habria bajado más rápido. Si trato de hacer eso me sale un pure negro
23 sep. 21 por el miembro: Ale_Sosa
|
Es que justo esto se hace solo, la papa y zanahoria hervi por separado, el pollo en cuadrados en una ollita con 2 chorros de salsa de soja, cuando estaba listo cole la papa y zanahoria y se lo tire encima al pollo, puse 2 cucharadas de barbacoa y lo mezcle ya con el fuego apagado (no se pone barbacoa al principio porque se quema)
23 sep. 21 por el miembro: LucasOscar
|
Lo voy a intentar hacer, si sale cuego foto.
23 sep. 21 por el miembro: Ale_Sosa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LucasOscar
|