Diario de Sininho™, 23 sep. 21

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Jantar: poke com arroz japonês, cenoura, pepino e atum :)

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:

1396 kcal

Grasa: 62,57g | Prot: 60,83g | Carbh: 148,67g. Almuerzo: Panqueca de Carne Moída. Cena: Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Sésamo Real Gergelim Natural Preto, Pepino Japonês, Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Zona Cerealista Castanha do Pará , Maçãs Gala, Leite (Leite Integral). más...