Diario de Regianenicolas, 23 sep. 21

melhor turma do Crosfit
o biceps ta aparecendo heheheh 😍💪💪

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:
1613 kcal Grasa: 46,06g | Prot: 137,13g | Carbh: 154,39g.   Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Mãe Terra Açúcar Demerara, Naturovos Ovo Caipira, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotian Cozida. Cena: Biscoito de Polvilho, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Naturovos Ovo Caipira, Hortifruti Melancia, Mu-Mu Doce de Leite, Paulista Iogurte Natural, Uva Itália, Mamão Papaia. más...
1625 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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