Diario de asertalha, 23 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:
820 kcal Grasa: 41,21g | Prot: 66,67g | Carbh: 45,98g.   Cena: Peras, Dulano Presunto , Cozido à Portuguesa, Carne de Vaca, Knorr Sopa de Cozido. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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