Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 98,03g | Prot: 69,71g | Carbh: 92,30g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Варенька Варенье Малина, Творог 9%. Almuerzo: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кофемания Хлеб Черный, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Restoria Котлета Свиная . Cena: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Мёд, Кофе. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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