Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2021
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 38,17g | Prot: 93,69g | Carbh: 171,67g.
Desayuno: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Виноград, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Лакт Творог 5%. Almuerzo: Культ Лаб Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лама Вареники с Картофелем, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kari.yakovleva
|