Diario de rusy.uci19, 23 sep. 21

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Day 1...
Sarapan :
- Ubi rebus 2 potong
- AMH Jahe Merah

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2021:

677 kcal

Grasa: 11,95g | Prot: 25,01g | Carbh: 117,69g. Desayuno: AMH Jahe Merah, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Tahu Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...

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Comentarios

kalo boleh tanya ubi rebusnya berapa gram? 😅😅

22 sep. 21 por el miembro: necin319

Hehee gak ngitung gramnya... kira kira aja mba 😁

22 sep. 21 por el miembro: rusy.uci19


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