Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 61,71g | Prot: 151,94g | Carbh: 92,39g.
Desayuno: Clara de Ovo, Maria Bonita Massa Pronta para Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Frango Desfiado. Almuerzo: Frango Desfiado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Aurora Leite em Pó, Tirol Leite UHT Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco. más...
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3433 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pesas - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kellyvanessa92
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