|
Традиционный простой ужин, 190 ккал 💪🏻
|
1657 kcal
|
Grasa: 75,04g | Prot: 121,15g | Carbh: 132,31g.
Desayuno: Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Almuerzo: Куриное Филе с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Cena: Sicilia Сок Лайма, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Яблоко. más...
|
|
2941 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
22 sep. 21 por el miembro: Elen29g
|
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🌟🌟🌟 😁😁😁 Желающих правильно питаться и привести своё тело в порядок . Пишите" хочу в чат"❤️❤️❤️вайбер 89167978383
22 sep. 21 por el miembro: hiki1
|
У вас сушка ?? Или худеете ?
22 sep. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
22 sep. 21 por el miembro: annaslamova1
|
такой знакомый" наборчик")))
22 sep. 21 por el miembro: Darishka-Darishka
|
После такого ужина ночью ноги сами пойдут к холодильнику 👻
22 sep. 21 por el miembro: seric73
|
Seric73, ноги пойдут 🤣🤣🤣🤣и тело донесут 👍
22 sep. 21 por el miembro: Tettis20
|
22 sep. 21 por el miembro: mburobkin
|
22 sep. 21 por el miembro: mburobkin
|
К холодильнику не тянет)))
22 sep. 21 por el miembro: mburobkin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|