Diario de jmichelli, 22 sep. 21


Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2021:
1274 kcal Grasa: 46,30g | Prot: 72,46g | Carbh: 153,42g.   Desayuno: Pilão Café. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Feijoada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Mamão Formosa, Atemoia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Aveia, Atemoia, San Mar Castanha de Caju. más...
2782 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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