Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
|
102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 36,04g | Prot: 69,55g | Carbh: 203,38g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Doce de Leite, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Milho em Espiga com Manteiga, Cremosinho Cremosinho. más...
|
|
3038 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
|