Diario de Adelia Belous, 22 sep. 21


Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2021:
1779 kcal Grasa: 46,73g | Prot: 109,79g | Carbh: 223,54g.   Desayuno: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Lidl Heidelbeeren, Cinnamon , Naturgut Bio Spirulina-Pulver, Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, Crownfield Zarte Haferflocken , Banana, Boiled Egg. Almuerzo: Avocado, Milbona High Protein Pudding Karamell, Cinnamon , K-Classic Passata Rustica, Golden Sun Parboiled Reis, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zucchini , Aldi Braune Champignons. Cena: Canned Tuna, Cherry Tomatoes, Golden Sun Parboiled Reis. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Baby Möhren, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt. más...
2552 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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