Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 67,29g | Prot: 82,82g | Carbh: 210,49g.
Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Gouda Leicht, Becel Vital, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. Cena: Lyoner, Lindenhof Gouda, Becel Vital, Vollkornbrot, Gurkensalat. Pasa Bocas / Otros: Alpia Weiße Schokolade, Banane. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Escalada - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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