Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 164,28g | Carbh: 210,16g.
Desayuno: Kellogg's All Bran Cosecha Frutal, Sary Consciente Arepa de Maiz Mote Maiz Integral, Colfrance Queso Pera, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almuerzo: Papa, Salmón al Horno o a la Parrilla, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Aguacate. Cena: Kellogg's All Bran Cosecha Frutal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Taeq Pan Integral Cero Azúcar, Colfrance Queso Pera, Taeq Jamon de Pechuga de Pollo, Banano. Pasa Bocas / Otros: Cuisine & Co Yogur Griego, Alpina Brownie Finesse, Manzana. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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