Diario de Julimar Henrique, 21 sep. 21

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🙏🙏🙏🙏🙌 Menos 30 kg.. partiu segumda meta. sair da casa dos 100.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2021:

939 kcal

Grasa: 50,97g | Prot: 59,77g | Carbh: 59,02g. Desayuno: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Cena: Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju. más...

2775 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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Comentarios

Que exemplo de determinação !!

21 sep. 21 por el miembro: DeahFitness

Parabéns pela conquista 👏👏👏

22 sep. 21 por el miembro: ana.de.moura

parabéns!

22 sep. 21 por el miembro: simoes_k

Parabéns! Continue que irá conquistar todos seus objetivos!

22 sep. 21 por el miembro: JulianeSenna

🥳🎉🎉🎉

22 sep. 21 por el miembro: Monique.jap =)

parabennnssss! Isso aii!

22 sep. 21 por el miembro: Brunna Melo

Parabéns

22 sep. 21 por el miembro: Débora Fer

parabéns! em quanto tempo?

22 sep. 21 por el miembro: vigonrib

@vigonrib 3 meses de luta

22 sep. 21 por el miembro: Julimar Henrique

parabéns!!!

22 sep. 21 por el miembro: jealves0

parabéns

22 sep. 21 por el miembro: mortjcia

Parabéns

22 sep. 21 por el miembro: suzanaamaral

👏👏👏👏

22 sep. 21 por el miembro: M1LTON JR


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